물개 성기의 결과

물개의 음경과 고환을 한의학에서 일컫는 말로, 건조시켜 한약재로 사용합니다. 올눌제라고 하기도 합니다. 동의보감에 따르면 해구신은 "오로칠상(심신이 지나치게 지쳐 있는 상태로 만병의 근원)과 성기능이 쇠약한 것, 음위진(발기부전), 기운이 없고 얼굴이 검게 된 것, 정액이 찬 것, 남자의 정력이 약하고 정액이 적은 것, 여위고 상한 것, 여우에 홀린 것, 꿈에 헛것을 보고 방사하는 것을 낫게 하며 양기를 높이고 허리와 무릎을 튼튼하게 한다"고 했는데 쉽게 말해 정력제입니다. 사실 그냥 정력제가 아니라 과거에 최상급으로 치던 약재라, 무척 귀했다고 합니다. 옛날에는 해구신으로 담근 술이 남자의 로망이었다고 합니다. 하지만 요즘 들어 비아그라의 등장으로 해구신 판매가 엄청난 타격을 받았습니다. 해구신이 결국에는 그저 물개의 음경에 불과한지라 성분은 안드로스테론, 지방, 단백질 밖에 없어서 사실 이걸 다른 약재와 함께 혼용하지도 않고 단품으로 푹 고아서 먹는다고 정력왕이 되는 것은 결코 아닙니다. 그냥 괴식일 뿐입니다. 1993년부터는 약재의 유통과 허가품목에서 아예 제외된 품목이기도 합니다. 대용품으로는 황구신이 있다고 하며 누렁개의 그것입니다. 이러다 보니 당연히 현대 한의학에서도 90년대 이후로는 퇴출된 처방입니다. 한의학 박물관에서는 볼 수 있으며, 정력에 좋다는 말과 달리 해양 생태계에서 상위권 포식자인 물개의 특성상 수은과 같은 각종 중금속이 들어있을 가능성이 매우 높습니다.

▪ 근력 운동과 유산소 운동을 하세요.

강직도 높이는 법 중에서 가장 강력한 효과를 가지고 있는 것은 근력 운동과 유산소 운동입니다. 연구에 따르면 운동을 전혀 하지 않는 중년 남성은 그렇지 않은 남성에 비해 발기부전의 위험성이 30% 이상 높다고 합니다. 운동은 심폐 지구력과 심장의 혈액 분출량을 증가시키며, 남성 호르몬과 성장 호르몬의 분비를 촉진합니다. 또한 신체 모든 부위의 혈관을 유연하게 하고 확장시켜 혈액 순환을 확실하게 개선합니다. 걷기, 수영, 자전거타기, 등산, 체조, 스쿼트, 웨이트 트레이닝 등의 운동은 혈관을 확장시키는 산화질소의 분비를 촉진합니다. 하체 운동이 강직도 훈련에 가장 좋다고 알려진 이유는 신체의 모든 근육 중에서 하체의 근육이 가장 크기 때문입니다. 또한 하체 운동은 회음부의 근육을 단련시켜서 강직도를 높이는 효과가 있습니다.

▪ 케겔 운동을 하세요.

케겔 운동은 괄약근과 회음부를 강화시키는 운동입니다. 케겔 운동은 남성에게는 발기력을 향상시키고 조루를 개선하는 효과를 제공하며, 여성에게는 질과 괄약근의 기능을 개선하여 성생활의 만족도를 높이는 효과를 제공합니다. 케겔 운동 방법은 매우 간단하며 몇가지 동작만 배우면 즉시 따라해볼 수 있습니다. 우선 숨을 들이마신 상태에서 항문을 10초 정도 수축한 후 다시 숨을 천천히 내쉬면서 10초간 항문 근육을 이완시키면 됩니다. 강직도 높이는 법으로 뛰어난 효과를 제공하는 케겔 운동은 횟수에 제한없이 시간이 날 때 마다 여러차례 반복해주면 됩니다. 특별히 준비 단계가 필요없고 앉아있거나 서있는 상태에서 다른 사람 몰래 할 수 있는 운동이므로 생각이 날 때 마다 자주 하는 것이 좋습니다.